Blog Lifestylowy

Porady z życia wzięte

Nowe badania wykazały, że w momencie gdy ludzie decydują się niezdrowy posiłek, a następnie oglądają się podczas jedzenia, postrzegają go jako mniej atrakcyjny. Jednak mechanizm ten nie zachodzi w przypadku wyboru zdrowych potraw.

Naukowcy twierdzą, że prosty zabieg umieszczenia lustra w pokoju zwiększa dyskomfort jedzenia śmieciowych posiłków, i w rezultacie, zachęca ludzi do zdrowszych wyborów żywieniowych.

W badaniu testowym, 185 studentom studiów dano wybór pomiędzy ciastem czekoladowym oraz sałatką owocową, a następnie poproszono ich, aby ocenili ich smakowitość. Niektórzy siedzieli w pokoju z lustrem, podczas gdy inni przebywali w pomieszczeniu bez niego.

Wyniki pokazały, że uczestnicy przebywający w pokoju z lustrem, którzy wybrali ciasto czekoladowe oceniali je jako mniej smaczne, w porównaniu do tych konsumujących je bez luster wokół. Obecność lustra nie zmieniła jednak percepcji smaku sałatki owocowej.

„Spojrzenie w lustro mówi ludziom więcej niż tylko o ich wyglądzie. To pozwala im zobaczyć się w sposób obiektywny i pomaga im ocenić siebie oraz swoje zachowania w taki sam sposób, jak oceniają zachowania innych”, twierdzi główny badacz Ata Jami z University of Central Florida. Wyjaśnia również, że obecność ​​lustra może popychać ludzi do porównywania i dopasowania swojego zachowania do norm społecznej poprawności. W związku z powyższym, gdy któreś z nich nie jest zgodne ze standardami, nie będą chcieli patrzeć na nie, ponieważ zwiększa ono dyskomfort odnoszonego niepowodzenia. Co ciekawe, zasadnicze znaczenie ma fakt czy osoba może wybrać dany rodzaj jedzenia, ponieważ czuje się wtedy odpowiedzialna za swój wybór

Zdrowe odżywianie nie powoduje żadnego dyskomfortu i w wyniku tego, smak pozostaje ten sam

Wreszcie, ludzie często wybiera niezdrową żywność, ponieważ uważają, że jest smaczniejsza. Badanie sugeruje pewne rozwiązanie, które zachęca do zdrowych praktyk żywieniowych i ostatecznie walki z otyłością- obecność lustra w jadalni może zmniejszyć postrzeganie smakowitości niezdrowej żywności, co w konsekwencji zmniejsza jego konsumpcję.

Źródło: Food Psychology

RELATED ARTICLES

dieta pudełkowa

Zdrowe odchudzanie – dieta pudełkowa

Każdy z Nas chciałby mieć nieskazitelną sylwetkę zachowując przy tym dobre zdrowie. Ale tak szczerze mówiąc nic takiego w tym kierunku nie robimy. Bardzo często zywimy się fast foodami czy tez gotowymi daniami i nie wyobrażamy sobie wieczornego oglądania telewizora bez słonych przekąsek. I nawet…

kłopoty z erekcją

Skuteczne leczenie problemów z erekcją

Problem z erekcją dotyka coraz to młodszych mężczyzn mimo, że dawniej kojarzono dysfunkcje wzwodu z bolączką panów w średnim wieku. Jednak mogą jej doświadczyć również młodzi. Na czym polega leczenie problemów z erekcją? W leczeniu problemów z erekcją specjalizują się urolodzy a także seksuolodzy. Wielu…

czy warto podjąć studia

Czy warto podjąć studia?

Dzisiejsze czasy wymagają od nas ogromnej wiedzy ale też umiejętności dostosowania się do aktualnych zasad. Ci, którzy nie umieją się szybko przystosować „giną”. Oczywiście nauka sama się nie kształtuje, dlatego ludzie chodzą do szkoły ale duża część kształci się dalej na studiach. Studia doktoranckie to…

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *