Co za dużo, to niezdrowo. Objawy przetrenowania sportowego
Treningów, wydawać by się mogło nigdy za wiele. W końcu „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Ale co, gdy ćwiczenia fizyczne zaczynają nas przerastać i powoli da się odczuć negatywne skutki wizyt na siłowni? Ćwiczenia fizyczne zalecane są w wielu przypadkach – zarówno przy walce z…